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西安老年公寓提醒影响老人健康的四大威胁

2020-08-12

  现在国家对于养老问题也越来越重视了,现在市面上出现了很多的老年,里面的设施都是非常完善的,而且条件也越来越好,服务也是十分周到的。当下很多的老年人都选择到西安老年公寓里面去过晚年生活,但是在入住之前,大家一定要注重身体健康,警惕影响老人健康的四大威胁!

  第一个威胁是疾病的侵袭

  如高血压、心脑血管病、糖尿病和肿瘤等。对于疾病一定要早防早治,戒烟限酒,讲究饮食卫生,并且要根据医生的治疗方案进行全面的治疗。

  第二个威胁是不良生活习惯

  主要有三个方面:一是不合理的饮食习惯。有一种说法,你想吃什么就是你身体需要什么,这种说法完全没有根据。二是不讲卫生的习惯。三是懒得活动的习惯。整天待着不动弹可不好。特别是一些老年人天天看电视或者打麻将,这就是所谓的“一二三四”式生活方式,即一个早,两个“倒”,三个饱,四圈“了”,非常不利于健康。

  第三个威胁是消极心理

  心理跟疾病能有什么关系?积极乐观的心态会给人体各器官以适应的、良好的刺激,使肌体随时得到所需要的营养和免疫物质,提高免疫力,从而有利于健康长寿。人的寿命不仅决定于生理器官是否健康和衰老,而且同人的心理状态密切相关。据调查,长寿上百岁的老人,95%以上都有乐观开朗的性格。

  第四大威胁是意外伤害

  意外伤害有时会致残。上了年纪最怕摔倒,怎么办?是不是大门不出,二门不迈,也不行。要“战略上藐视,战术上重视”。比如穿行马路要注意,要瞻前顾后,左顾右盼。外出时注意安全就行了,不要怕不安全而不敢出门。老年期一般可以分为健康期、带病期、伤残期,应当尽量争取延长健康期,缩短带病期,避免伤残期。

 

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